LEEFSTIJL

LEEFSTIJL

MANIER VAN LEVEN

Over leefstijl wordt tegenwoordig veel geschreven en verteld.
Wat is leefstijl? En met name wat is een gezonde leefstijl?
Leefstijl betekent letterlijk ‘manier van leven’

Een gezonde leefstijl is meer dan voeding en beweging alleen

Als je aan een gezonde leefstijl denkt, denk je misschien als eerste aan gezond eten en voldoende bewegen. Logisch, want wat je eet bepaalt voor een groot deel hoe gezond je je voelt en of je bepaalde lichamelijke klachten wel of niet ontwikkelt. Gezonde voeding is dus essentieel als je gezond wilt leven. Maar met alleen gezond eten en bewegen kom je er niet. Hoe gezond je bent, hangt van nog een aantal factoren af.

MANIER VAN LEVEN

Over leefstijl wordt tegenwoordig veel geschreven en verteld. Wat is leefstijl? En met name wat is een gezonde leefstijl? Leefstijl betekent letterlijk ‘manier van leven’

Een gezonde leefstijl is meer dan voeding en beweging alleen

Als je aan een gezonde leefstijl denkt, denk je misschien als eerste aan gezond eten en voldoende bewegen. Logisch, want wat je eet bepaalt voor een groot deel hoe gezond je je voelt en of je bepaalde lichamelijke klachten wel of niet ontwikkelt. Gezonde voeding is dus essentieel als je gezond wilt leven. Maar met alleen gezond eten en bewegen kom je er niet. Hoe gezond je bent, hangt van nog een aantal factoren af.

Wij kijken naar de verschillende leefstijlgebieden en de manieren waarop deze gebieden invloed uitoefenen op je gezondheid. Daarnaast ontwikkel je een zienswijze die je in staat stelt leefstijlveranderingen op een praktische en duurzame manier in je eigen leven vorm te geven.

Onderwerpen die we samen kunnen aanpakken zijn:

  • Gedragsverandering
  • Voeding
  • Beweging
  • Stress (fysiek, psychisch en sociaal)
  • Bioritme
  • Zingeving
  • Natuur
  • Werking van het afweersysteem

Alle onderwerpen worden op een positieve manier benaderd. Er wordt gekeken naar wat maakt iemand gezond en niet naar waarom ben je niet gelukkig, niet fit of in het ergste geval ziek.

Wij kijken naar de verschillende leefstijlgebieden en de manieren waarop deze gebieden invloed uitoefenen op je gezondheid. Daarnaast ontwikkel je een zienswijze die je in staat stelt leefstijlveranderingen op een praktische en duurzame manier in je eigen leven vorm te geven.

Onderwerpen die we samen kunnen aanpakken zijn:

  • Gedragsverandering
  • Voeding
  • Beweging
  • Stress (fysiek, psychisch en sociaal)
  • Bioritme
  • Zingeving
  • Natuur
  • Werking van het afweersysteem

Alle onderwerpen worden op een positieve manier benaderd. Er wordt gekeken naar wat maakt iemand gezond en niet naar waarom ben je niet gelukkig, niet fit of in het ergste geval ziek.

X
Door verder te bladeren of door op "Alle cookies accepteren" te klikken, stemt u in met het opslaan van eerste en derde cookies op uw apparaat om de sitenavigatie te verbeteren, het sitegebruik te analyseren en te helpen bij onze marketinginspanningen.
Cookie beleid
Cookie instellingen
Accepteer alle cookies