COOLCHALLENGE
COOLCHALLENGE
COOLCHALLENGE LIMBURG
De initiatiefnemers van Coolchallenge Limburger hebben als doel om de voordelen van kou onder de aandacht te brengen. Kou is evolutionair gezien een ‘oude vriend’ van de mens. Echter in de huidige westerse wereld leven we dag en nacht in de comfortzone. In aanraking komen met kou heeft vele gezondheidsvoordelen.
Coolchallenge Limburg is er voor iedereen die preventief of curatief aan zijn of haar gezondheid wil werken. Voor jong en oud. Of je nu (top)sporter bent, wilt afvallen of kampt met gezondheidsklachten. Werken met kou zorgt voor mentale en fysieke fitheid!
COOLCHALLENGE LIMBURG
De initiatiefnemers van Coolchallenge Limburger hebben als doel om de voordelen van kou onder de aandacht te brengen. Kou is evolutionair gezien een ‘oude vriend’ van de mens. Echter in de huidige westerse wereld leven we dag en nacht in de comfortzone. In aanraking komen met kou heeft vele gezondheidsvoordelen.
Coolchallenge Limburg is er voor iedereen die preventief of curatief aan zijn of haar gezondheid wil werken. Voor jong en oud. Of je nu (top)sporter bent, wilt afvallen of kampt met gezondheidsklachten. Werken met kou zorgt voor mentale en fysieke fitheid!
RUN DIP RUN
Dat sporten gezond is dat weet iedereen, maar als je dit ook nog eens combineert met een koude dip dan dan heb je de ultieme gezondheidsboost voor je lichaam en geest.
Wat het voor je lichaam en geest kan doen en wetenschappelijke onderzoeken vind je op onze website. Tijdens de Run dip Run gaat het vooral om ervaren en genieten. We gaan lekker met de groep aan de slag. Onder professionele begeleiding van Susan Derckx en Ine Jacobs, welke hun passies samengevoegd hebben in Coolchallenge Limburg. Samen staan zij voor een gezonde levensstijl, duurzaamheid en hebben zij het volste vertrouwen in het zelfgenezend vermogen van het lichaam. Vanuit hun achtergrond als Wim Hof Methode instructeur/E.E.N. therapeut en Running-coach/Sportrusteninstructeur en hun persoonlijke ervaring met rennen, bewegen, ademhaling en koude bezitten zij over zowel de juiste kennis om deze Run dip run training tot een heerlijke gezonde ervaring te maken. Een boost voor lichaam en geest en de ideale start van je weekend.
Met de ‘Run dip run’ rennen of wandelen we zo’n 2,5 km, nemen een korte dip van maximaal 2 minuten en rennen of wandelen weer 2,5 km terug. Vooraf en tussendoor maak je kennis met diverse oefeningen. Zoals warming-up en cooling-down en combinaties van diverse oefeningen vanuit bootcamp, yoga en natural movement.
RECENTE
WORKSHOPS
RUN DIP RUN
RUN DIP RUN
Dat sporten gezond is dat weet iedereen, maar als je dit ook nog eens combineert met een koude dip dan dan heb je de ultieme gezondheidsboost voor je lichaam en geest.
Wat het voor je lichaam en geest kan doen en wetenschappelijke onderzoeken vind je op onze website. Tijdens de Run dip Run gaat het vooral om ervaren en genieten. We gaan lekker met de groep aan de slag. Onder professionele begeleiding van Susan Derckx en Ine Jacobs, welke hun passies samengevoegd hebben in Coolchallenge Limburg. Samen staan zij voor een gezonde levensstijl, duurzaamheid en hebben zij het volste vertrouwen in het zelfgenezend vermogen van het lichaam. Vanuit hun achtergrond als Wim Hof Methode instructeur/E.E.N. therapeut en Running-coach/Sportrusteninstructeur en hun persoonlijke ervaring met rennen, bewegen, ademhaling en koude bezitten zij over zowel de juiste kennis om deze Run dip run training tot een heerlijke gezonde ervaring te maken. Een boost voor lichaam en geest en de ideale start van je weekend.
Met de ‘Run dip run’ rennen of wandelen we zo’n 2,5 km, nemen een korte dip van maximaal 2 minuten en rennen of wandelen weer 2,5 km terug. Vooraf en tussendoor maak je kennis met diverse oefeningen. Zoals warming-up en cooling-down en combinaties van diverse oefeningen vanuit bootcamp, yoga en natural movement.